Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
- 80 g de mora azul congelada
- 1 cucharada de germen de trigo
- 150 g de yogurt
- ½ cm de jengibre (optioneel)
- 200 g de leche de almendra
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 867 kJ / 208 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 5.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido delicioso
10min
Limonada rosa
10min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Smoothie antioxidante
5min
Smoothie amanecer
10min
Smoothie rosa
10min
Smoothie de zanahoria y coco
10min
Smoothie de maracuyá y mango
10min
Jugo estimulante inmunológico
5min
Smoothie Tropical
5min
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Agua de limón y sandía
10min