Apparaten en accessoires
Garbanzos en salsa verde con pulpo
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 30min
6 raciones
Ingrediënten
-
10 ramitas de perejil fresco limpio y seco (hojas y parte del tallo)
Cocción de pulpo
-
1200 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
-
1000 g de agua
-
½ cebolla
-
1 hoja de laurel seca
Garbanzos
-
2 - 3 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
100 g de vino blanco seco
-
400 g de caldo de pescado
-
60 g de patata chascada
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
813.6 mg
Eiwitten
34.3 g
Calorieën
1421.2 kJ /
339.7 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
3.2 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
15.6 g
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