Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

4.9 8 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

8 unidades

Ingrediënten

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Natrium 522.5 mg

Eiwitten 12 g

Calorieën 886.1 kJ / 211.8 kcal

Vetten 5 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 32.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Amêndoas de chocolate preto e piripíri

30min

Manteiga de amêndoa e baunilha

20min

Biscoitos de espelta com agave e iogurte

30min

Scones de curcuma

30min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30min

Bolachas integrais de laranja

40min

Manteiga de amêndoa

5min

Pão proteico de quark

1u.

Tarte vegana de maçã "zero waste"

1u.

Crackers doces de sementes

1u. 10min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min

Manteiga de amendoim em dois tamanhos

5min