Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 140 g amêndoas c/ pele
- 1 laranja (casca, só a parte laranja)
- 20 g azeite
- 30 g manteiga
- 100 g mel
- 110 g flocos de aveia
- 20 g farinha integral
- 35 g gérmen de trigo
- 60 g amêndoa laminada
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de canela em pó
- 150 g alperce seco cortado em pedaços pequenos
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 649 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Barras energéticas de frutos secos
4h
Barras de cereais
40 Min
Bebida de amêndoa
8h 30min
Bolas energéticas
35 min
Granola
45 Min
Barras de sésamo
1 Std. 15 Min
Barras de chocolate e menta
Geen beoordelingen
Barras de cereais
30 min
Farinha de cereais ou de leguminosas
5 Min
Barras geladas de cenoura e coco
30 min
Doce de aproveitamentos
35 min
Doce de morango
55 min