Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 55min

18 unidades

Ingrediënten

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 11 mg

Eiwitten 3.2 g

Calorieën 524 kJ / 125.2 kcal

Vetten 6 g

Vezels 2.4 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 16.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas light 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Barras de cereais com alperce

30min

Barras de sésamo

1u. 15min

Pães de banana e centeio

1u. 35min

Snack sem açúcar

10min

Barras de cereais

40min

Bolas de granola

50min

Barras de cereais e maçã

40min

Barras de cereais

30min

Bolachas de sementes e quinoa

1u. 30min

Pães de centeio

2u. 10min

Bolas energéticas de amendoim

1u.

Barras energéticas de frutos secos

4u.