Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 55min

18 unidades

Ingrediënten

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 11 mg

Eiwitten 3.2 g

Calorieën 524 kJ / 125.2 kcal

Vetten 6 g

Vezels 2.4 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 16.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas light 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Gelatinas de leite

7u. 30min

Crème brulée com coco e lima

1u. 15min

Panquecas em frasco

20min

Gelado de morango com crumble de noz pecan

12u.

Cocktail de frutos vermelhos

10min

Crepes com recheio de espargos

50min

Quadradinhos de limão

1u.

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

8u. 20min

Canelones de chocolate com molho de morango

55min

Pão de piza

1u.

Quiche de espinafres com base de batata

1u. 20min

Batido de ameixa

5min