Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.8 29 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

4 doses

Ingrediënten

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 190.7 mg

Eiwitten 1.6 g

Calorieën 530 kJ / 126.7 kcal

Vetten 6.4 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 17.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 Min

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45 Min

Baguetes com pasta de atum

30 Min

Creme de inverno de cenoura, aipo e batata

30 Min

Crumble de maçã e noz vegan com passas e rum

9 Std.

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45 Min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 Min

Refogar 200 g de cebola

25 Min

Pão de forma sem glúten

1 Std. 15 Min

Smoothie de meloa

10 Min

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 Min