Sopa 3 C's

Sopa 3 C's

4.8 29 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

4 doses

Ingrediënten

cebola
60 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
azeite mais q.b. p/ guarnecer
20 g
sementes de coentros
1 c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
cenoura cortada em pedaços
500 g
caldo de legumes funcional (ver dicas)
850 g
bebida de coco (ver dicas)
280 g
sal
1 pitada de
Coentros q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 190.7 mg

Eiwitten 1.6 g

Calorieën 530 kJ / 126.7 kcal

Vetten 6.4 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 17.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa cremosa de ervilhas

40min

Gelado de banana e canela sem açúcar

5min

Risoto de cogumelos

1u. 20min

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45min

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min

Bolacha com morangos e chantilly

45min

Margarita de melancia sem álcool

10min

Sopa de ervilhas com hortelã

20min

Sopa de brócolos com croutons

1u.

Risoto de limão com peito de frango picante

1u. 25min

Papas de aveia com banana e mel

10min