Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g manteiga de amêndoa com baunilha
- 130 g mel
- 200 g flocos de aveia
- 20 g sementes de chia
- 20 g amendoim torrado partido em pedaços
- 10 g cacau cru em pó
- 8 g baobab em pó
- 4 g gengibre em pó
- 3 g flor de sal
- ½ limão, só a raspa
- Óleo de coco q.b. p/ untar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 498 kJ / 119 kcal
- Eiwitten
- 3.9 g
- Koolhydraten
- 14.9 g
- Vetten
- 5.7 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 59.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolas energéticas
35 min
Bolo algarvio
1 godz.
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1 Std. 20 Min
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
1 godz.
Iogurte vegan de coco
12h 25min
Manteiga vegan
2 Std.
Golden milk "revolution"
20 min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Manteiga de caju com cacau
10min
Bebida de coco "zero waste"
40 min
Medalhões vegetarianos
1h 10min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min