Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porcje

Ingrediënten

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (optioneel)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 557.3 mg

Eiwitten 20.5 g

Calorieën 924.4 kJ / 220.9 kcal

Vetten 5.7 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 24.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Nocna różowa owsianka z malinami

8 Std. 10 Min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 Std.

Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

15 Min

Paluchy z ciasta francuskiego z nadzieniem

40 Min

Grzane piwo

15 Min

Deska masła z pesto szpinakowym

10 Min

Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach

25 Min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 Min

Pizza Texas barbecue

1 Std. 40 Min

Syrop cukrowy

12 Std. 20 Min

Pity z marynowanym kurczakiem

3 Std. 45 Min

Szarpana wieprzowina

4 Std. 15 Min