Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.1K beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porcje

Ingrediënten

2 banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
400 - 600 g mleka
10 - 20 g cukru (optioneel)

10 - 20 g ksylitolu
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

½ łyżeczki pasty waniliowej
10 - 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 557.3 mg

Eiwitten 20.5 g

Calorieën 924.4 kJ / 220.9 kcal

Vetten 5.7 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 24.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2u. 10min

Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem

Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem

10min

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10u.

Pudding czekoladowy z chia

Pudding czekoladowy z chia

20min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8u. 10min

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8u. 10min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8u. 10min