Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Stekte grønnsaker med kikerttofu
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 25min
6 porsjoner
Ingrediënten
Fullkornsris
-
ris, brun, langkornet200 g
-
vann til bløtlegging
Kikerttofu og ris
-
vann1800 g
-
gurkemeie, malt½ ts
-
salt2 ts
-
kikertmel225 g
-
vegetabilsk olje1 ts
-
aubergine delt i terninger (3 cm)400 g
-
paprika delt i strimler (2 cm)300 g
Eggplant stir-fry
-
hvitløksfedd2
-
ingefær, fersk (ca. 3 cm), i tynne skiver1 stykke
-
rød chili, fersk uten frø, delt i biter1
-
løk delt i båter (2 cm)150 g
-
sesamolje pluss 2 ss til steking50 g
-
soyasaus50 g
-
vann60 g
-
honning30 g
-
sesamfrø15 g
-
cherrytomat delt i to150 g
-
vårløk i tynne skiver80 g
-
koriander, fersk grovhakket½ bunt
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsjon
Natrium
1275.6 mg
Eiwitten
12 g
Calorieën
1857.8 kJ /
444 kcal
Vetten
18.2 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
2.3 g
Koolhydraten
61.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Immunboost
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Pannekaker av kikerter
20min
Bønne- og kikertfalafler
Geen beoordelingen
Pilaf med blandet korn og rødbeter
Geen beoordelingen
Vegansk burger
5u.
Grønnsakscrumble med vegansk ost
Geen beoordelingen
Linsegrateng med aubergine og squash
Geen beoordelingen
Gresskarterte
Geen beoordelingen
Tortilla med Zucchini og falafel
Geen beoordelingen
Chilli con tempeh
Geen beoordelingen
Valnøttkaker med koriandersalsa og mais
Geen beoordelingen
Sterk aubergine med bulgur
55min
Grønnsakskarri med blomkålcouscous
Geen beoordelingen