Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 oz water, divided
-
45
oz purple yams, peeled, cut into pieces (2 in.)
of 45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 447 kJ / 106.8 kcal
- Eiwitten
- 2.1 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 0.2 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 26.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Breakfast Smoothie
5min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Moroccan Harira Soup with Chicken
40min
Cucumber Lemonade
10 Min
Pineapple Cinnamon Drink
35min
Citrus Punch Cocktail
8 Std. 30 Min
Apple and Pear Detox Juice
10 Min
Gluten Free Savory Crêpes with Seafood
1h 30min
Veal and Mixed Vegetable Purée
50 Min
Carrot Torte
1h 10min
Skinny Strawberry Acai Lemonade
10 Min
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1h 10min