椰奶姜黄咖喱鱼

椰奶姜黄咖喱鱼

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

6 人份

Ingrediënten

新鲜嫩菠菜
60 克
新鲜四季豆
175 克
花椰菜苗切段
1 把
虾仁，中等大小，剥壳，去虾线
12 只
蒜头
2 瓣
新鲜姜黄，去皮
5 克
橄榄油
2 茶匙
新鲜咖喱叶
12 片
椰奶
400 克
蔬菜高汤见要诀
200 克
白砂糖
2 茶匙
去皮白鱼肉排，去骨，切3-4小块
600 克
白米饭，上菜用
新鲜香菜取叶子，装饰用
适量
海盐，调味用，可省略，见要诀

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 203.9 mg

Eiwitten 27.9 g

Calorieën 1286.8 kJ / 307.6 kcal

Vetten 13.2 g

Vezels 3.9 g

Verzadigd vet 10.2 g

Koolhydraten 14.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

孩子的全天然餐桌 2-6岁 20 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

海参炖蛋

30 Min

豆豉蒸鲜鲍

30 Min

红烧带鱼

45 Min

蒜薹炒鱿鱼

35 Min

炖鱼

45 Min

椒麻拌鱼片

16 Min

醋溜带鱼

Keine Bewertungen

鱼香虾仁

16 Min

贵州红酸汤鱼

55 Min

鲜蔬鲈鱼羹

45 Min

水煮鱼（TM7）

55 Min

蒜蓉粉丝蒸生蚝

45 Min

Alles tonen

Alles tonen