Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1400 γρ. νερό
-
1
καλά γεμάτη κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
of 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 400 γρ. φακές
- 100 γρ. ρύζι καρολίνα
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας (optioneel)
- 1 κ.σ. ξίδι (15 γρ.)
- 100 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1916 kJ / 458 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 18 g
Alternatieve recepten
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35 min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1h 10 min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h
Άσπρισμα σουσαμιού
55 min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45min
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Keine Bewertungen
Φλαούνες με αναρή
3 Std.
Φλαούνες
2 Std. 50 Min
Σούπα τραχανάς
20 min
Σούπα αυγολέμονο
35 min
Σούπα λουβάνα (TM6)
1h