Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Couscous
- Wasser, heiß, zum Einweichen
- Öl zum Einfetten
- 380 g Naturjoghurt
-
100 - 150
g Kokosblütenzucker
of 100 - 150 g brauner Zucker - 1 Orange, unbehandelt, Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst
-
125
g Himbeeren
of 125 g Erdbeeren, geviertelt -
1
Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)
of 1 Apfel (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm) - 4 Eiweiß
- 100 g Puderzucker (siehe Tipp)
- 1 Prise Salz
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 635 kJ / 152 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 36 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Quittenlikör-Pralinen mit Spekulatius-Nougat
2h 30min
Glutenfreie Apfelküchlein
1h
Mohn-Quark-Schnitten
1h 30min
Schoko-Milchreis-Auflauf
2h
Brombeer-Brownie-Happen
5h
Apfel-Topfen-Auflauf mit Kokos
1h 15min
Schoko-Chili-Tiramisu
6 godz.
Bananenschalen-Cookies
1h 30min
Apfel-Möhren-Kuchen
1h 30min
Karamell-Obstkuchen
1 godz. 20 min
Mohnkuchen
1h
Reiskuchen mit Apfel-Preiselbeer-Kompott
1h 30min