Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g cuscuz
- Água quente q.b. p/ cobrir
- Óleo q.b. p/ untar
- 380 g iogurte natural
-
100 - 150
g açúcar de coco
of 100 - 150 g açúcar mascavado - 1 laranja (raspa e sumo)
-
125
g framboesas
of 125 g morangos cortados em quartos -
1
pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)
of 1 maçã (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.) - 4 claras de ovo
- 100 g açúcar em pó (ver dica)
- 1 pitada de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 634.9 kJ / 151.8 kcal
- Eiwitten
- 4.4 g
- Koolhydraten
- 29.4 g
- Vetten
- 2.1 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 36.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada de cevada
40 dk
Salada de cenoura em conserva -TM6
45 Min
Mini tartes Linzer sem glúten
1h 45min
Pão mediterrâneo sem glúten
1 Std. 15 Min
Mahmoul com recheio de tâmara, pistácio e noz
2h
Bolo de chocolate e trigo sarraceno crocante
1sa
Bolo delicioso de pera
24h
Batatada - Bolo de batata doce
2 Std. 25 Min
Bolo preto da Madeira
1 Std. 40 Min
Bolo fitness de proteína e maçã
1sa
Salada de cuscuz com ervilhas
20 Min
Sobremesa de abacate
5 Min