Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g abacaxi cortado em pedaços (2-3 cm aprox.), previamente congelado
- 120 g abacate (½ unid. aprox.)
- 40 g bolbo de funcho cortado em pedaços
- 50 g pepino cortado em pedaços
- 350 g água de coco fria
- 1 pedaço de gengibre fresco (1 cm aprox.)
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 30 g espinafres baby
- 1 lima s/ casca e s/ caroços cortada em pedaços
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 561 kJ / 134 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 11 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de abacate e espinafres
5 Min
Sumo Detox - Jantar
5 Min
Sumo de abacaxi e espinafres
5 Min
Smoothie "boom" matinal
10 min
Smoothie de beterraba
5 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 Min
Sopa detox
1 Std.
Smoothie de abacate, laranja e lima
5 Min
Batido antioxidante
10 min
Sumo Detox - Almoço
5 Min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 Min