Compatibele versies
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Gruszki duszone na parze
- 500 g wody
- 400 - 500 g gruszek (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżka miodu
-
¼ - ½
łyżeczki kardamonu, mielonego
of ¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
Czekoladowa owsianka
-
50
g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
of 50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki - 120 - 170 g płatków owsianych
-
1000
g mleka
of 1000 g napoju roślinnego -
miód, do smaku
of cukier, do smaku
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1788.8 kJ / 427.3 kcal
- Eiwitten
- 14.8 g
- Koolhydraten
- 66.8 g
- Vetten
- 12.3 g
- Verzadigd vet
- 6.3 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 120.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Owsianka z owocami z kompotu
15min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Owsianka daktylowa
15min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Owsianka z chia
20min