Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Napój z siemienia lnianego
- 60 g siemienia lnianego złotego
- 1000 - 1200 g wody
-
25
g cukru
of 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Lniane smoothie
-
40
g daktyli Medjool, bez pestek (patrz wariant)
of 40 g śliwek suszonych, bez pestek - 50 - 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 30 - 40 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optioneel)
- 200 g kostek lodu (optioneel)
-
4 - 8
szczypt cynamonu, mielonego, do dekoracji
(optioneel)
of 4 - 8 szczypt kardamonu, mielonego, do dekoracji (optioneel)
Ciasteczka z siemienia lnianego
- 80 g czekolady, pokrojonej na kawałki
- 70 g śliwek suszonych, bez pestek
- 170 g mąki pszennej
- 50 - 60 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
20 - 30
g cukru
of 30 - 40 g ksylitolu - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty soli
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2852.5 kJ / 681.8 kcal
- Eiwitten
- 11.5 g
- Koolhydraten
- 98.5 g
- Vetten
- 30.3 g
- Verzadigd vet
- 13 g
- Vezels
- 9.3 g
- Natrium
- 274.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Korzenne ciasteczka z melasą
40 min
Wegańskie kulki mocy
15min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40 min
Bento z pandami
1 Std.
Batony z musli
50 Min
Napój z orzechów nerkowca
10 Min
Paleo nachos
45 min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10 Min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5min
Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado
1 godz. 30 min
Płynące ciastka czekoladowe z herbatą matcha (lava cakes)
2 Std.
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 Min