Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ketchup z żółtych pomidorków koktajlowych
- 400 g pomidorków koktajlowych, żółtych, przekrojonych na pół i pozbawionych pestek
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 50 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 50 g wody
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 25 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka musztardy
Burgery z komosy ryżowej
- 1200 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 60 g komosy ryżowej (quinoa)
- 20 g selera naciowego, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka do smażenia burgerów
- 150 g białej ciecierzycy, z puszki, opłukanej i odsączonej
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 jajko
- 40 g bułki tartej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 bułki do burgerów (patrz wskazówka)
- 4 liście sałaty lodowej, porwane na kawałki
- 2 łyżki kiełków słonecznika (patrz wariant)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1772 kJ / 423.5 kcal
- Eiwitten
- 13.3 g
- Koolhydraten
- 71 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 1342.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Burger z tofu
2u.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1u. 10min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1u. 30min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40 min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2u. 5min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 Std. 40 Min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 Std. 20 Min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1h 45 min
Burger wegański
3h 55min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h