Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Noodles
- 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 10 g spirulina
- 2 ovos
- 1 c. sopa de azeite
Ratatouille
- 8 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 120 g tomate chucha cortado em pedaços
- 50 g cebolo (spring onion)
- 40 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 30 g azeitonas
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta
- Água q.b. p/ cozer os noodles
- 1 - 2 pitadas de pimenta p/ temperar
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1608.5 kJ / 384.5 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 47.3 g
- Vetten
- 17.3 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 4.3 g
- Natrium
- 554.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Strogonoff de cogumelos e jaca
35 λεπτ.
Seitan Wellington com legumes a vapor
1h 45 min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 λεπτ.
Rosbife com molho de curgete e hortelã
1hod.
Crumble de amêndoa com legumes
1hod.
Crumble de legumes com ervas aromáticas
1h 5 min
Arroz selvagem com curgete e alho-francês
40 λεπτ.
Macarrão alpino
45min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Salada fresca de arroz integral
1hod.
Mistura chai e chai latte
15min
Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão
30 λεπτ.