Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1900 g de agua
-
100
g de guisantes (frescos o congelados)
of 100 g de edamame - 15 - 18 cubitos de hielo
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 350 - 400 g de remolacha fresca (sin hojas, con piel y 4-5 cm de tallo (ver sugerencia)
- 150 g de zanahoria
- 300 g de patatas
- 150 g de judías verdes redondas frescas
- 100 g de maíz en conserva (ver sugerencia)
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de zumo de lima
- 50 g de mayonesa
- 50 g de leche
- 8 - 12 hojas de lechuga
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 741 kJ / 177 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 21.4 g
- Vetten
- 7.6 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 5.7 g
- Natrium
- 149.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Jardinera de verduras a la menta
40min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Mejillones con champiñones y puerros en salsa
55 min
Rollos de acelga
30 min
Ensalada de primavera con pomelo
30 min
Bocadillo de coleslaw con salmón ahumado
15 min
Guiso de verduras italiano
40min
Pollo marinado con puré de patatas
13u.
Vacío al horno con salsa picante
4 godz. 20 min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45 min