Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

3.0 4 beoordeling

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 10min

10 pezzi

Ingrediënten

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole + q.b.
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta
50 g di polpa di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di Feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carota pelata e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetriolo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone giallo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone rosso a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 423.8 mg

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Vetten 18 g

Vezels 16.8 g

Verzadigd vet 5.7 g

Koolhydraten 64.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Piccoli Chef 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Baguette integrale

5 Std.

Pane in cassetta pepe e curcuma

4 Std.

Pane integrale

3 Std. 15 Min

Pane ai pomodorini secchi e rosmarino

4 Std. 30 Min

Rosette di farro

17 Std. 30 Min

Mezzaluna di pane al farro

3 Std.

Crackers integrali al rosmarino

2 Std. 40 Min

Pane ai cereali con i semi

3 Std. 10 Min

Filone di segale

4 Std.

Pane integrale ai semi vari

4 Std. 10 Min

Crackers multicereali

3 Std.

Pane integrale in cassetta

4 Std.