Yaourt végétal au lait d'amande

Yaourt végétal au lait d'amande

2.8 28 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 12u. 15min

8 portions

Ingrediënten

100 g amandes non pelées
1000 g d'eau
60 g de graines de chia
20 g de psyllium blond
2 c. à soupe de miel (voir "Conseil(s)")
1 c. à café d'extrait de vanille

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1.6 mg

Eiwitten 4.1 g

Calorieën 543.5 kJ / 131 kcal

Vetten 9 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 5.8 g

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