低卡黑米花生浆

Name: 低卡黑米花生浆
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 50 克 花生仁; 80 克 黑米; 600 克 水

4.5 13 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

2 人份

Ingrediënten

花生仁选红皮的，冲洗沥干
50 克
黑米冲洗沥干
80 克
水
600 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 5 mg

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 1213.9 kJ / 290 kcal

Vetten 13.7 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 35.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

三高轻松吃 30 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

玉米汁

4.8(86)

25min

紫薯芋头饮

4.5(4)

25min

南瓜牛奶米糊

4.6(14)

15min

芝麻海盐裙带菜粉

5.0(1)

20min

高蛋白菠菜奶昔

5.0(3)

5min

肉桂坚果奶

5.0(1)

10min

抗氧化红豆薏仁紫薯饮

3.6(8)

25min

黑芝麻豆浆

4.7(57)

4u. 40min

红豆芋泥奶茶

5.0(10)

1u.

豆腐脑

3.1(11)

13u. 40min

香煎海鲈鱼饼

4.3(3)

50min

京葱土豆浓汤

5.0(3)

40min