低卡黑米花生浆

Name: 低卡黑米花生浆
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 50 克 花生仁; 80 克 黑米; 600 克 水

4.5 13 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

2 人份

Ingrediënten

花生仁选红皮的，冲洗沥干
50 克
黑米冲洗沥干
80 克
水
600 克

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 5 mg

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 1213.9 kJ / 290 kcal

Vetten 13.7 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 35.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

三高轻松吃 30 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

杏仁茶

4.6(36)

2 Std. 45 Min

老北京酸梅汤

4.9(18)

2 Std. 5 Min

贵州刺梨汁

5.0(1)

15 Min

香浓玉米汁

5.0(2)

20 Min

小吊梨汤

4.2(5)

2 Std.

微醺热红酒

4.5(4)

15 Min

苹果陈皮山楂茶

5.0(4)

20 Min

紫薯燕麦饮

5.0(3)

20 Min

红枣姜茶

4.0(4)

10 Min

桂花小圆子南瓜羹

3.7(6)

1 Std.

麦片饮料

Keine Bewertungen

无酒精莓果莫吉托

Keine Bewertungen

Alles tonen