Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pãezinhos integrais
- 50 g noz
- 350 g água
-
20
g fermento de padeiro fresco
of 1 saqueta de fermento de padeiro seco - 1 pitada de açúcar
- 500 g farinha integral
- 50 g sementes de linhaça
- 50 g sementes de girassol
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 150 g queijo quark
- 50 g abacate cortado em pedaços
- 20 g mel
- 30 g mostarda
- 150 g queijo feta cortado em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Montagem
- 150 g cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Eiwitten
- 18.7 g
- Koolhydraten
- 64.9 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 5.7 g
- Vezels
- 16.8 g
- Natrium
- 423.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Waffles para o pequeno-almoço
20 min
Bolo salgado de queijo e pera
1h
Batido de cereja e leitelho
5min
Dedos de salsicha do Halloween
1h
Camarão com chuchu
30min
Suco de laranja com beterraba
10min
Folar de Páscoa com recheio de avelãs
1 Std. 45 Min
Massa sablé
1 Std. 50 Min
Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro
1h
Broinhas de castanha
1h 30min
Salada detox
15 min
Batido proteico de banana e amendoim
5min