Apparaten en accessoires
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
νερό750 γρ.
-
αλάτι και 1 πρέζα για το γαρνίρισμα1 κ.γλ.
-
αρακά, φρέσκο150 γρ.
-
φρέσκα πλατιά φασολάκια100 γρ.
-
φρέσκα πράσινα φασολάκια (λεπτά)100 γρ.
-
σαφράν1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει50 γρ.
-
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει50 γρ.
-
κόκκινο ρύζι (camargue) (με χρόνο μαγειρέματος 30 λεπτά)300 γρ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες1
-
ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια3 κ.σ.
-
κονσέρβα καλαμπόκι που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει1
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
12.1 g
Calorieën
2084 kJ /
498 kcal
Vetten
15.1 g
Vezels
7.1 g
Koolhydraten
74.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25min
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
Geen beoordelingen
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10min
Ζελέ με εσπεριδοειδή, ανανά και κρέμα πιπεριού
1u. 50min
Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι
35min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1u.
Λεμονάδα με δυόσμο
5min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14u. 55min
Ψητά αβοκάντο με τόνο
Geen beoordelingen
Σαλάτα με θαλασσινά, γουακαμόλε και σάλτσα ροδιού
55min
Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού
1u.
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1u.