Apparaten en accessoires
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Voorbereiding. 15min
Totaal 25min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
30 g
Calorieën
3281 kJ /
781 kcal
Vetten
25 g
Vezels
20 g
Koolhydraten
96 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Δροσερές σαλάτες
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10min
Πατάτες ογκρατέν
1u. 10min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10min
Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο
1u. 30min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
15min
Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο
1u. 10min
Χοιρινό με πράσα
1u. 10min
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30min
Κοκκινιστό κοτόπουλο
1u.