Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 克 藜麦(印加麦)
- 50 克 芹菜 ，洗净沥干，切2-3厘米段
- 50 克 胡萝卜 ，切2-3厘米块
- 50 克 白洋葱 ，切小片
- 600 克 水
- 3 克 盐 （约½茶匙）
- 2 克 黑胡椒粉 （约¼茶匙）
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 715.5 kJ / 171 kcal
- Eiwitten
- 14.5 g
- Koolhydraten
- 25.3 g
- Vetten
- 1.7 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 603 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
