Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g Sesam
- 1 Fenchelknolle (ca. 200 g), mit Grün, in Stücken
- 1 Apfel, rotschalig, in Stücken
- 150 g Möhren, in Stücken
-
½
Bund Kerbel, mit den zarten Stielen
of ½ Bund Petersilie, mit den zarten Stielen - 20 g Olivenöl
- 20 g Orangensaft, frisch gepresst
- ¾ - 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 100 g Feta, zerbröselt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1223 kJ / 292 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 584 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Möhren-Fenchel-Salat
30min
Fenchel-Sellerie-Salat
15 Min
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30min
Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen
10 Min
Gebratener Kichererbsensalat
45 Min
Radicchio-Fenchel-Salat mit Avocado
20 Min
Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren
1h
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1h
Knollensellerie-Orangen-Salat mit geröstetem Sesam
10 Min
Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen
10 Min
Fenchel-Apfel-Salat
10 Min
Orangen-Rotkohl-Salat mit Datteln
10 Min