Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja, non sucré
- 115 g de bananes, en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre, non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1335 kJ / 319 kcal
- Eiwitten
- 26 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 8 g
- Natrium
- 47 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Le Détox (Métrique)
5 Min
Salade de chou
10min
Smoothie déjeuner
5 Min
Coupelles au chocolat et beurre d'arachides
1 godz. 5 min
Tacos al pastor au chou-fleur
1h 10min
Pâté chinois
1h 30min
Lait au grué de cacao (Métrique)
10min
Lait de soya (Métrique)
1h 35min
Fudge rapide au chocolat et aux amandes
2h 15min
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10min
Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat
15min