Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Almond milk
- 220 g raw almonds, soaked overnight, rinsed and drained
- 660 g water
- 4 pitted dates
- ½ tsp natural vanilla extract
Coconut and almond milk shake
- 350 g coconut water
- 250 g banana, peeled, cut into pieces (4 cm) and frozen
- 100 g ice
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1796.7 kJ / 427.8 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 23.3 g
- Vetten
- 30.9 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 6.1 g
- Natrium
- 37.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Rosy glow smoothie
10min
Orange juice
5 min
Berry breakfast smoothie
5 min
Green smoothie
10min
Protein shake
5 min
Strawberry milkshake
5 min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2h 10min
Watermelon and chia yoghurt pops
5h 45 min
Green smoothie bowl
20 min
Beetroot smoothie
10min
Apple pie smoothie
10min
Raw cacao milkshake
5 min