Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de quinoa en grano
- 50 g de tapioca
- 50 g de habas secas de soja blanca
- 50 g de harina de repostería (y un poco más para espolvorear)
- 30 g de semillas de sésamo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 90 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 clara de huevo
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 79 kJ / 19 kcal
- Eiwitten
- 0.68 g
- Koolhydraten
- 1.88 g
- Vetten
- 0.96 g
- Vezels
- 0.29 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pan integral al vapor
2 godz.
Pan rústico de setas y pistachos
2 godz. 30 min
Snack de pistachos con dátiles
1 godz.
Pan rústico
2 godz.
Crackers de quinoa
30 min
Crackers de salvado de avena
40min
Pan de molde con tomate y semillas de sésamo
3h
Pan de molde con cerveza negra y mostaza a la antigua
1h 30min
Barritas crujientes de cereales, cacahuetes y chocolate
1 godz.
Barritas de cereales y miel
30 min
Colines integrales con semillas de amapola
2 Std. 10 Min
Pan de molde con espinacas y pipas de calabaza
3h