Apparaten en accessoires
Curry z kurczakiem i brązowym ryżem
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 30min
2 porcje
Ingrediënten
-
200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-3 cm kostkę
-
5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 - 15 g sosu sojowego
-
2 łyżeczki żółtej pasty curry
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1250 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
100 g ryżu brązowego
-
200 g różyczek brokułu, mrożonych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
6 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka oleju arachidowego1 łyżeczka oleju kokosowego
-
150 g mleka kokosowego, light, w puszce
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
1641.6 mg
Eiwitten
31.2 g
Calorieën
1812.8 kJ /
433.3 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
6.1 g
Verzadigd vet
7.7 g
Koolhydraten
53.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
LEKKIE OBIADY II
11 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
40min
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40min
Makaron curry z wieprzowiną
45min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1u.
Massaman curry z kurczakiem
1u. 40min
Curry z kurczaka (Koththu roti)
1u. 5min
Curry z kurczakiem i mango
45min
Kurczak w sosie satay
30min
Kurczak po tajsku w zielonym curry
45min
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45min