Apparaten en accessoires
Mandelporridge
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
2 Portion
Ingrediënten
-
Mandeln, ganz, ungeschält geschält50 g
-
Wasser300 g
-
Datteln, entsteint6 - 10
-
Vanilleschote, gemahlen (optioneel)1 Msp.
-
Zimt, gemahlen1 Msp.
-
Salz1 Prise
-
Haferflocken fein60 g
-
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)100 g
-
Beeren, gemischt, frisch (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
9 g
Calorieën
1453 kJ /
348 kcal
Vetten
16 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
41 g
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