Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 119 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 25min
4 porzione

Ingrediënten

  • 100 g di frutta secca mista sgusciata
  • 400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
  • 20 g di zucchero grezzo (optioneel)
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
  • 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (optioneel)
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (optioneel)
  • 120 g di fiocchi di avena
  • 550 g di bevanda a base di avena
  • sciroppo di acero (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porzione

Natrium 341 mg
Eiwitten 10 g
Calorieën 1670 kJ / 399 kcal
Vetten 16 g
Vezels 10 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 61 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...