Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 156 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 porzione

Ingrediënten

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (optioneel)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (optioneel)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (optioneel)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 341 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1670 kJ / 399 kcal

Vetten 16 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 61 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Gustoso equilibrio 7 recepten
Italië

Il tuo Cookidoo 2025 10 recepten
Italië

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40min

Farinata al rosmarino

1u. 30min

Hummus ai pomodorini

1u.

Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato

20min

Crema di mandorle

15min

Frittelle di patate dolci con yogurt greco e salmone affumicato

1u.

Flan di zucchine e mozzarella

50min

Burger vegetali

40min

Besciamella (vegan) (senza glutine)

10min

Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle

1u. 30min

Vellutata di piselli senza scarti

2u.

Pappa al pomodoro con stracciatella

45min