Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

4.6 35 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
malagueta vermelha
½
malagueta verde
½
gengibre fresco ralado
1 c. chá de
caril em pó
2 c. chá de
sal
1 c. chá de
azeite
30 g
grão-de-bico cozido escorrido
600 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
tomates-cereja cortados em quartos
12
lima só o sumo
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 939 mg

Eiwitten 15.2 g

Calorieën 2161 kJ / 516.5 kcal

Vetten 25.6 g

Vezels 12.6 g

Verzadigd vet 15.3 g

Koolhydraten 49.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fevereiro com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1hod.

Bolonhesa de lentilhas

50min.

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25min.

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30min.

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

2hod. 20min.

Sopa de couve-flor com grelos

45min.

Sopa de nabo e alho-francês

1hod.

Creme de brócolos e amêndoa

40min.

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1hod. 10min.

Sopa de ervilhas à alentejana

40min.

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

45min.

Creme de curgete e manjericão

25min.