Apparaten en accessoires
Hummus
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
600 gramů
Ingrediënten
-
1 - 2 stroužky česneku
-
400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené400 gramů bílé cizrny, vařené
-
60 gramů vody60 gramů ledových kostek
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
70 gramů tahini
-
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
-
½ čajové lžičky soli
-
40 gramů extra panenského olivového oleje
-
římský kmín, na posypáníčervená paprika, sladká
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 100 gramů
Natrium
211.3 mg
Eiwitten
14.9 g
Calorieën
1655 kJ /
395.6 kcal
Vetten
18.9 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
2.7 g
Koolhydraten
44.2 g