Hummus

Hummus

4.8 101 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
600 gramů

Ingrediënten

  • stroužky česneku
    1 - 2
  • bílé cizrny, vařené
    400 gramů
    400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
  • ledových kostek
    60 gramů
    60 gramů vody
  • citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
    30 gramů
  • tahini
    70 gramů
  • římského kmínu plus navíc na pokapání
    1 polévková lžíce
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • extra panenského olivového oleje
    40 gramů
  • červená paprika, sladká
    římský kmín, na posypání

Voeding per 600 gramů

Calorieën 2373.3 kcal / 9929.9 kJ
Eiwitten 89.5 g
Vetten 113.3 g
Koolhydraten 265 g
Vezels 53.7 g
Verzadigd vet 16 g
Natrium 1268 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...