Hummus

Hummus

4.8 118 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
600 gramů

Ingrediënten

  • 1 - 2 stroužky česneku
  • 400 gramů bílé cizrny, vařené
    400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
  • 60 gramů ledových kostek
    60 gramů vody
  • 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 70 gramů tahini
  • 1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
  • ½ čajové lžičky soli
  • 40 gramů extra panenského olivového oleje
  • červená paprika, sladká
    římský kmín, na posypání

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 100 gramů

Natrium 211.3 mg
Eiwitten 14.9 g
Calorieën 1655 kJ / 395.6 kcal
Vetten 18.9 g
Vezels 9 g
Verzadigd vet 2.7 g
Koolhydraten 44.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...