Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 12u. 40min

4 porce

Ingrediënten

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9 g

Calorieën 1205 kJ / 286 kcal

Vetten 16 g

Vezels 6 g

Koolhydraten 22 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Quinoa 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Polentová pizza

1h

Hummus

5min

Tabouleh s boby

50min

Hráškové pesto s ricottou

10min

Jehněčí kuličky s bramborovo - pampeliškovým salátem a kerblíkovou omáčkou

1h 45min

Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy

4h 10min

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Pas d’évaluation

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1h

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Sezamové pesto

10min

Extra ořechovo-semínková granola

1h 40min