Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 12u. 40min

4 porce

Ingrediënten

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9 g

Calorieën 1205 kJ / 286 kcal

Vetten 16 g

Vezels 6 g

Koolhydraten 22 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Quinoa 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

Panellets

11h 20min

Hummus

5min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Ratatouille

40min

Mandlové cihličky s olivami

Ninguna valoración

Středomořský zeleninový pekáč

50min

Quinotto s krevetami a chřestem

30min

Risoni salát s kadeřávkovým pestem

50min

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min