Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- 60 gramů plocholisté petrželky, omyté a dobře osušené
- 20 gramů čerstvé máty, omyté a dobře osušené
- ½ citrónu, jen kůra, bez bílé dužiny
- 50 gramů červené cibule, na kousky
- 80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
- 4 rajčata, oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
- 20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
- 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka mořské soli, podle chuti
- 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1205 kJ / 286 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Višňové cookies s kokosem
35 Min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Ratatouille
40 Min
RAW jablečný koláč s agarem
1 Std. 10 Min
Polenta s čedarem
15min
Panellets
11h 20min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Caponata
30 Min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Kokosový RAW bar
14óra 25p
Hummus
5 dk
Tiramisu
5h 20min