Quinoa tabouleh
TM5 TM6

Quinoa tabouleh

4.3 (6 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 100 gramů bílé quinoy
  • 700 gramů vody
  • 60 gramů plocholisté petrželky, omyté a dobře osušené
  • 20 gramů čerstvé máty, omyté a dobře osušené
  • ½ citrónu, jen kůra, bez bílé dužiny
  • 50 gramů červené cibule, na kousky
  • 80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
  • 4 rajčata, oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
  • 20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
  • 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 špetka mořské soli, podle chuti
  • 1 špetka mletého černého pepře, podle chuti

Voeding
per 1 porci
Calorieën
1205 kJ / 286 kcal
Eiwitten
9 g
Koolhydraten
22 g
Vetten
16 g
Vezels
6 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten