Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 12u. 40min

4 porce

Ingrediënten

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9 g

Calorieën 1205 kJ / 286 kcal

Vetten 16 g

Vezels 6 g

Koolhydraten 22 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Quinoa 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

RAW kokosoví šneci

12u. 20min

Velikonoční beránek s vaječným likérem

Geen beoordelingen

Houbový crème brûlée

24u. 35min

Hummus

5min

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1u.

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1u.

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min

Jambalaya z quinoy

35min