Hummus

Hummus

4.5 6 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

300 gramů

Ingrediënten

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 300 gramů

Natrium 634 mg

Eiwitten 44.7 g

Calorieën 4965 kJ / 1186.7 kcal

Vetten 56.6 g

Vezels 26.9 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 132.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Misschien vind je het ook leuk...

Kokosový Dhal

20min

Tahini

25min

Ovesná kaše s houbami

40min

Falafel

10u.

Hummus

5min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1u.

Kešu krém

50min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu

10min

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5min

Arašídové máslo

10min

Indický čočkový dahl

30min