Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa
3.9 13 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
6 raciones
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 240 g de atún al natural (escurrido)
  • 1 yogur de soja
  • 1 cucharadita de mostaza
  • 1 cucharadita salsa de soja
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 3 cucharadas cebollino fresco picado
  • 1 cucharada de estragón fresco picado
  • 1 cucharada de menta fresca picada
  • 1 pepino en bastones de 5x1 cm
  • ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 394 mg
Eiwitten 14 g
Calorieën 374 kJ / 89 kcal
Vetten 2 g
Vezels 1 g
Verzadigd vet 0 g
Koolhydraten 4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Una mesa de verano 6 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa

4.7(20)

40min

Salsa picante de cebolleta y cilantro

4.2(5)

5min

Dip de pepino y ricota

3.7(17)

10min

Ternera con chips de patata y de manzana al vacío

4.0(3)

5u. 10min

Mocktail Fresa colada

4.6(32)

5min

Dip de queso con rabanitos

4.7(37)

5min

Plátanos al estilo Foster con crumble

3.4(11)

30min

Paté de champiñones y nueces

3.3(66)

5min

Salsa de albahaca para pasta (pesto ligero)

4.6(22)

5min

Tataki de atún

4.7(82)

30min

Ensalada César con fingers de pescado

4.3(20)

40min

Paté de aguacate

4.7(108)

5min