Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

6 raciones

Ingrediënten

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones de 5x1 cm
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 394 mg

Eiwitten 14 g

Calorieën 374 kJ / 89 kcal

Vetten 2 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Una mesa de verano 6 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Pudin de maíz

1 Std.

Choripanes con salsa pebre

2 Std.

Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún

30 Min

Pisco sour

10 Min

Tallarines con calabacín, menta y limón

20 Min

Ají de gallina

1 Std. 15 Min

Langostinos picantes en salsa de leche de coco y tomate

35 Min

Milkshake de mantequilla de cacahuete

15 Min

Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro

1 Std. 5 Min

Poke de quinoa con salmón

45 Min

Temaki sushi

1 Std.

Ceviche de salmón

10 Min