Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 950 g de agua
- 3 hojas de laurel secas
- 3 ramitas de tomillo fresco
- 3 ramitas de romero fresco
- 1 cucharadita colmada de semillas de cilantro
- 20 g de sal
- 1 cucharadita de granos de pimienta variada
- 180 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 90 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 90 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 30 g de zumo de limón
- Voeding
- per 3 tarros
- Calorieën
- 586 kJ / 140 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 30.2 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 9.2 g
- Natrium
- 7933.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Coliflor con pesto de pistachos
1h
Poke de quinoa y seitán
1h
Helado de chocolate picante con sirope de whisky
14h 20min
Ensalada de hinojo, apio y manzana verde
15min
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
15min
Rollos de acelga
30min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1h
Gomasio de puerro verde
40min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10min
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12h 10min