Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- mantequilla (para engrasar)
- 250 g de harina integral
- 1 cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 200 g de plátano maduro, en trozos
- 60 g de miel
- 60 g de azúcar moreno
- 1 yogur griego (125 g)
- 1 huevo
- 1 yema de huevo
-
80
g de leche
of 80 g de leche de almendras (u otra bebida vegetal) - 125 g de mantequilla de cacahuete
- 1 chorrito de vainilla líquida
- 2 cucharadas de perlas de chocolate (optioneel)
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 960 kJ / 229 kcal
- Eiwitten
- 4.3 g
- Koolhydraten
- 26.9 g
- Vetten
- 11.7 g
- Verzadigd vet
- 6.6 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 90 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cookies brownie de chocolate
1h 15 min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45 min
Galletas de avena y plátano
50 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Galletas de cacao, almendra y canela
1u. 50min
Bizcocho de aguacate
1h 45 min
Galletas de avena y dátiles
30 min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min
Muffin integral de plátano con arándanos
45 min
Muffins de plátano
1h
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h