Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 - 250 γρ. σπόρους δημητριακών (π.χ. σιτάρι, σίκαλη, όλυρα, φαγόπυρο, κεχρί)
- Voeding
- per 100 γρ.
- Calorieën
- 1354 kJ / 324 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 60 g
- Vetten
- 2 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 14 g
- Natrium
- 8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)
Geen beoordelingen
Αλεσμένα μπαχαρικά
5min
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Geen beoordelingen
Αλεσμένο τυρί (ημίσκληρο)
5min
Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
Geen beoordelingen
Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)
Geen beoordelingen
Ψιλοαλεσμένο φρατζολάκι
Geen beoordelingen
Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)
Geen beoordelingen
Αλεσμένα μήλα (100-300 γρ.)
Geen beoordelingen
Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα
Geen beoordelingen
Ψιλοαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (σε σκόνη, 70-200 γρ.)
Geen beoordelingen
Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)
Geen beoordelingen