Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 4 - 5 łodyżki mięty, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki soli
- 350 g jogurtu naturalnego, gęstego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 476 kJ / 114 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1h 55min
Dip buraczkowy z serkiem kremowym
10min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 Min
Chrzan na zielono (ze szpinakiem)
10min
Pesto ze szczawiu
10min
Dip jogurtowy z żurawiną i curry
20 Min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Cukinie z miętą
30 Min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1 Std. 30 Min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45 Min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 Min
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 Min