Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g śliwek, dojrzałych, pokrojonych na kawałki, mrożonych
- 150 g jeżyn, mrożonych
- 120 g jabłka (ok. 1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 180 g wody mineralnej, niegazowanej
- 1 limonka, ekologiczna, skórka i sok
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 225.9 kJ / 54 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 13.8 g
- Vetten
- 0.4 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 2.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie z truskawkami
30 min
Smoothie cytrusowe
15min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min