Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Mango, reif in Stücken
- 20 g Limettensaft
- 20 g Honig
- 20 g Senf
- 10 Gramm Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 3 Prisen Pfeffer
- 800 g Wasser
- 4 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut ( à ca. 100 g)
- Salz zum Würzen
- 100 g Eisbergsalat, in Streifen (1-2 cm)
- 150 g Möhren, in Stiften
- 150 g Dattel-Tomaten, halbiert
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 975 kJ / 233 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 9 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 357 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Garnelen-Gemüse-Salat
40 dk
Lachsschnitte mit Avocadocreme
20 dk
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30 dk
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 Min
Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen
45 Min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 dk
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 dk
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 dk
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50min
Gefüllte Roastbeef-Röllchen
30 dk
Garnelensalat
25 dk
Seezungenröllchen
50min