Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de almendras crudas con piel
- 6 orejones de albaricoque (aprox. 40 g)
- 20 g de muesli
- 30 g de mijo inflado (y algo más para rebozar)
- 130 g de plátanos maduros en trozos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
-
20
g de harina de coco
of 20 g de coco rallado (pulverizado) - 1 cucharadita de mantequilla de cacahuete
- 1 pellizco de canela molida (optioneel)
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 310 kJ / 74 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 2.4 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tortitas de avena y arándanos
15 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1 godz. 10 min
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
1 Std. 20 Min
Galletas de avena y dátiles
30min
Mini poke bowls vegetarianos
40min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1h
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8 godz. 10 min
Burger de pavo con verduras encurtidas
40min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Bizcocho de quinoa y cacao al vapor
3 Std. 15 Min
Galletas de avena y plátano
50 min