Compatibele versies
Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 300 g de ramilletes de coliflor
- 100 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- 100 g de queso cremoso
- 2 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 3 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 550 - 600 g de masa para pizza (rectangular o cuadrada)
- 6 ramitas de eneldo fresco
- 200 g de lombarda en trozos de 4-5 cm
- 100 g de manzana (cualquier tipo) en cuartos, sin semillas, con o sin piel
- 100 g de pepino en trozos de 2-3 cm
- 2 cucharadas de vinagre
- 10 g de azúcar
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1352 kJ / 323 kcal
- Eiwitten
- 11.8 g
- Koolhydraten
- 36.5 g
- Vetten
- 13.6 g
- Verzadigd vet
- 4.3 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 278.1 mg
Alternatieve recepten
Quiche integral de espinacas y jamón
2h
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1h 10min
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1h
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Scones de calabacín y orejones
30min
Pierogi con batata y ricota
1h 10min
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5h
Tortitas de garbanzo con hummus
20 min
Pizza integral con crema de espárragos, mascarpone y salmón ahumado
4h
Miniquiches de lombarda con queso de cabra
1h
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1h 15min
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1h 20min