Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 67 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

2 Portionen

Ingrediënten

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 94 mg

Eiwitten 22 g

Calorieën 1175 kJ / 281 kcal

Vetten 1 g

Vezels 3.6 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 41 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 61 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst

15 Min

Pfirsich-Basilikum-Drink

10 Min

Schwarzwälder-Kirsch-Shake

10 Min

Carrot-Cake-Shake

45 Min

Chai-Latte-Shake

10 Min

Kiwi-Soja-Shake

5 Min

Joghurt-Sanddorn-Shake

5 Min

Cappuccino-Reis-Bowl mit Mangosauce

1 Std.

Feigen-Mandel-Smoothie

10 Min

Buttermilch-Kaltschale

10 Min

Erdbeer-Orangen-Kefir

10 Min

Apple-Pie-Smoothie

5 Min