Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

3.9 66 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

2 Portionen

Ingrediënten

Couscous
90 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
180 g
Erythrit
25 g
Magerquark
200 g
Beeren, gemischt, frisch
100 g
100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
Mineralwasser mit Kohlensäure
20 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
1 TL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 94 mg

Eiwitten 22 g

Calorieën 1175 kJ / 281 kcal

Vetten 1 g

Vezels 3.6 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 41 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fit mit Thermomix® 61 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Carrot-Cake-Shake

45 min

Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten

2 godz. 15 min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5 min

Schokoladen-Quinoa-Porridge

30 min

Mango-Kokos-Joghurt

10 min

Bananenquark mit Kakaonibs

10 min

Apfelmus-Müsli

20 min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6 godz. 10 min

Süße Frühstückspizza

35 min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4 godz. 10 min

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3 godz. 15 min

Möhren-Mandel-Oats

8 godz. 5 min