Apparaten en accessoires
Tofugryta
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 portioner
Ingrediënten
-
lök i halvor150 g
-
vitlöksklyftor2
-
olivolja30 g
-
tomater färska eller konserverade150 g
-
1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, hemmagjordgrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)1
-
salt½ tsk
-
malen svartpeppar1 nypa
-
vitt vin50 - 100 g
-
squash i tärningar350 g
-
morötter i skivor200 g
-
färska champinjoner skivade200 g
-
fast tofu i tärningar400 g
-
torkad basilika1 ½ tsk
-
torkad oregano1 tsk
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
14 g
Calorieën
756 kJ /
181 kcal
Vetten
9 g
Vezels
3.9 g
Koolhydraten
8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Grundkokboken
158 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
15-minuters nudlar
Ninguna valoración
Champinjon- & spenatpaj
50min
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
Ninguna valoración
Pastasallad med grönkålspesto
50min
Paj med spenat, tomat och getost
Ninguna valoración
Grönsaksragu med pasta
45min
Höstpasta
Ninguna valoración
Böngryta med grönsaker
Ninguna valoración
Vegansk bönburgare
1h 20min
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Ninguna valoración
Paneer tikka pizza
Ninguna valoración
Paneer Makhani
1h