Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Sałatka fitness

Sałatka fitness
4.2 440 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
6 porcji
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
  • 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 30 g oleju
  • 30 g octu owocowego np. jabłkowego
    25 g soku z cytryny
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 3 g
Calorieën 476 kJ / 114 kcal
Vetten 7 g
Vezels 2.6 g
Koolhydraten 9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

LEKKIE KOLACJE II 20 recepten
Polen
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 recepten
Polen
WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0(63)

1u.

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

3.9(546)

45min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

3.8(50)

13u. 50min

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

3.9(148)

10min

Odchudzająca zupa z białej kapusty

3.9(935)

40min

Chrupkie pieczywo orzechowe

4.4(68)

1u. 50min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

4.3(112)

1u. 15min

Szybka surówka warzywna z bazylią

4.3(107)

10min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

4.6(287)

15min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

4.5(307)

10min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

4.6(1.9K)

30min

Surówka brokułowa całoroczna

4.7(1.2K)

10min